suplementy na

[...] mam od Sposnora Firmy Iron Horse Series które są nie zastąpione na moich treningach jak i po nich.Po praktycznie każdym treningu biore porcje Whey Protein która otrzymałem stosunkowo nie dawno.Obencne suplementy które obecnie stosuje: Iron Rush Crea Plus Iron Flex Whey Protein Zmieniony przez - MikołajDach-Ciężarowiec w dniu 2022-11-27 21:15:30

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, gryf łamany, ławka regulowana, hantle, ponad 100kg wolnego obciążenia, Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: wyżej screen Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na [...]

[...] na siłowni : 2 lata + (na poczatku cwiczylem bez wiedzy :/) Uprawiane inne sporty : pilka nozna amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka z kazda regulacja, sztangi, hantle, drazek, modlitewnik Dieta : masowa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: Split

W zasadzie nie mozesz byc nigdy pewien, poza tymi gdzie byly niezalezne badania robione Ale jesli mialbym podchodzic do sprawy tak jak TY, to bym nie pil zadnego bialka Jesli tak do tego podchodzisz, to postaw na zwykle jedzenie, a nie na odzywki/suplementy.

[...] były podobne problemy lecz nie na tak dłuższy okres wcześniej skutkowało odstawianie chleba razowego. Jeżeli to nie pomoże sięgnę po leki tak jak wspominaliście. Odżywek nie stosuje i nie będę stosował puki nie wyciągnę 100% możliwości z wartości odżywczych a pod względem teorii z diety wiele mam do nauki także dopiero potem wejdą suplementy.

niestety dieta to glodowka, tutaj suplementy nie pomoga za bardzo, koenieczne jest przemodelowanie systemu zywienia. osobiscie bym proponowla uderzyc w system rotacji weglowodanami Przyznam szczerze, że ja po prostu boję się jeść więcej. Zdecydowałam się jakiś czas temu na opiekę trenera personalnego, rozpisała mi dietę, ale ilosc węgli mnie [...]

[...] do odbloku i unormowania hormonow?pozatym nie mozesz byc 0ewien czy mu wszystko wroci normy po miesiacu,trzech cxy po roku Wrócić na pewno wróci ale zajmie to czas... a te suplementy pomogą w szokujących spadkach. To zaledwie 8tyg i krótki estr, owszem nie mogę być pewny czy wróci po miesiącu czy trzech, ale na pewno wróci. Swojego teścia [...]

Dokladnie, obecnie na rynku sa tak dobre i skuteczne suplementy, ze nie warto tracic kase na wyroby pszczelarskie.

[...] : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy Uprawiane inne sporty : Wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : Skolioza Zażywane suplementy : Białko WPC, witaminy olimp Zmieniony przez - michi0987 w dniu 2016-02-20 12:32:20

Witam Teraz (okres wakacji), masz czas na dopracowanie diety. Odżywki w każdej chwili można dorzucić (tak też pewnie zrobimy). Jakie suplementy będą Ci potrzebne zależy właśnie od sposobu Twojego odżywiania. Może się okazać że gainer nie będzie Ci wcale potrzebny. Jeśli chcesz się za to porządnie zabrać na pewno przydadzą się antykataboliki (myślę [...]

[...] w dziale odżywianie i trening. No i potem jesli finanse Ci na to pozwola sprobuje zaczac jakas suplementacje. Jak juz bedziesz mial diete i odpowiedni trening i troche finansow mozesz zapytac tam o to jakie suplementy stosowac. Mysle ze jak bedzies mial wytrwalosc i zapal to cel jest jak najbardziej relany tylko stopniowo. Zycze powodzenia.

[...] jem tylko kurki i rybki. I tak w koło od kilku lat. Mam wrażenie że ktoś napisał tego posta żeby tylko coś na siłę napisać. To nie jest sport dla synusiów mamusi. Za chwilę ktoś zacznie się żalić że niektóre suplementy źle smakują. Tu wielu jest takich i mnie zawsze smutek wielki ogarnia jak to czytam. Młodzież to przeważnie jest wnioskuję...

[...] : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 2. Rozpisanie tego w schemacie [...]

[...] (karate)-głupota ,teraz dzięki forum wiem co i jak ;)Ten 1 rok można pominąć . . 5)cel cyklu - najpierw masa później redukcja ,pytam o redukcję 6)stosowane już wcześniej suplementy - białko ,mono 7) stosowane wcześniej spalacze- l-karnityna ,która świetnie działała (placebo) ;] 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -gdy [...]

raczej unikaj blonnika, warzyw z rodzin kapustowatych, wapnia w nadmiarze - one moga obnizyc skutecznosc tabletek ale na pewno nie suplementy.. generalnie odpusc sobie hmb karnityne i fat burnery i zainwestuj w cos co warto w typ wypadku polecilbym tobie zdecydowanie thermo speed, bardzo dobry reduktor tluszczu, do tego aktywator metaboliczny [...]

Brałem już kilka razy napalm w shotach, co do napalmu odczuwalny jest tylko podczas treningu, lepsze ukrwienie mięśni, lepsze pobudzenie, moze jest podatny na kofeine w nim zawartą i go dłużej trzyma, ale na ogólne rozkojarzenie w ciągu dnia na pewno nie ma wpływu, to co bierze to bezpieczne suplementy.

[...] :mężczyzna Wiek :20 Waga :80 Wzrost :179 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :22 miesiące Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławka regulowana Dieta :jest Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :- Ostatnio przerabiany plan: Push and Pull

[...] Wiek : 16lat Waga : 74kg Wzrost : 168cm Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : żadne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - henio w dniu 2013-02-13 11:58:44

[...] jazda na rolkach. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Schabowy z ziemniakami Przeciwwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Witaminy, BCAA, ZMA Ostatnio przerabiany plan: 3-dniowy Split przez 2 miesiące Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

skasowalem poprzedni temat bo zalozyles go w tym dziale, a on od tego nie jest zaloz KONKRETNY temat w dziale trening lub suplementy, w zaleznosci co Was interesuje nikt tu od tak nie spedzi teraz pol dnia rozplanowujac wszystko punkt po punkcie; skoro ukladacie cos dla rugbistów to chyba macie o tym pojecie, kiedy jaki okres, i jak to podzielic [...]